برچسب: تقویت عضلات
یک محقق و پژوهشگر طب سنتی مصرف نوعی غذای محلی را برای پیشگیری از پوکی استخوان و تقویت عمومی بدن موثر دانست.
کد خبر: ۶۷۵۲۱۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۱۰
کد خبر: ۶۷۰۹۸۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۳۰
در این ایام که قرار است زائران حسینی از نجف تا کربلا پیاده‌روی کنند، راهکارهایی هست که با رعایتش می‌شود خستگی و کوفتگی عضلانی را کمتر کرد.
کد خبر: ۶۶۸۳۲۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۰۱
روش هایی وجود دارند که آقایان می توانند برای تشخیص این که در معرض خطر ابتلا به پوکی استخوان قرار دارند، مد نظر قرار دهند. در این مطلب با برخی از این نشانه ها آشنا خواهید شد.
کد خبر: ۶۵۹۹۸۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۰۴
خیلی مراقب مچ پاهایتان باشید. مچ‌ها تمام وزن بدن ما را تحمل می‌کنند و گویا هرچه بار بیشتری بر شانه داشته باشی آسیب‌پذیرتری !
کد خبر: ۶۵۶۳۷۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۱۶
حرکت کردن مفصل، در بعضی حالات، لیگامان های اطراف آن به شدت کشیده می شوند.
کد خبر: ۶۵۴۰۰۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۲۰
کد خبر: ۶۵۱۵۰۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۱۴
کد خبر: ۶۴۵۳۷۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۲۸
کد خبر: ۶۴۵۰۰۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۲۸
مفصل زانو، مفصلی لولائی است که از کندیل‌های استخوان ران و درشت‌نی و سطح پشتیِ کشکک درست شده است (برجستگیِ انتهای پایینیِ استخوان بازو و ران و انتهای بالاییِ استخوان درشت نی را کندیل می‌گویند).
کد خبر: ۶۴۰۲۱۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۱۶
رئیس هیات پرورش اندام قم:
رئیس هیات بدنسازی و پرور اندام قم، سالم سازی بدنسازی دراین استان را در گرو نگاه علمی دانست و گفت: رویکرد این هیات ورزشی، توسعه بدنسازی با نگرش علمی به عنوان ورزش همگانی و فراگیر است.
کد خبر: ۶۲۸۶۵۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۱۹
پاک نگه داشتن بدن یک گزینه نیست، بلکه یک اولویت محسوب می شود. شما باید سموم، چربی های اشباع، ویروس ها، انگل ها، قارچ ها و مواد زائد دیگر را در بدن خود از بین برده و به حداقل برسانید.
کد خبر: ۶۲۶۳۵۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۱۲
کد خبر: ۶۱۹۷۹۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۲۷
یکی از شایع‌ترین علل بروز آسیب‌های ستون فقرات بخصوص ناحیه کمر، بلند کردن اجسام به روش‌های نامناسب است.
کد خبر: ۶۱۹۷۴۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۰۳
کد خبر: ۶۱۲۷۸۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۰۸
خوشبختانه، برای پرورش برخی دانه‌ها و گیاهان کوچک که خواص گیاهی فوق‌العاده‌ایی دارند، نیازی به استعداد و مهارت خاص باغبانی نیست.
کد خبر: ۶۰۱۱۷۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۱۶
خیلی از خانم‌ها زمانی که راه می‌روند، بعد از مدتی دچار کمر درد می‌شوند که گاهی این کمردرد برایشان بسیار آزاردهنده است، معمولاً این دسته از خانم‌ها، در زمان خرید شلوار با آزاد بودن پشت شلوار در ناحیه کمر مواجه می‌شوند که همین مسئله آن‌ها را روانه خیاطی می‌کند...
کد خبر: ۶۰۰۵۹۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۱۵
کد خبر: ۵۹۸۵۸۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۱۰
برای آب کردن شکم و پهلو آسان ترین راه را انتخاب کنید.
کد خبر: ۵۹۳۵۴۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۰۱
کد خبر: ۵۹۲۲۱۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۲۸