برچسب: تقویت عضلات
حرکات کششی در ناحیه کمر باید به صورت ایمن و با دقت انجام شوند، به ویژه اگر هر گونه آسیب دیدگی یا نگرانی درباره شرایط سلامت فرد وجود دارند.
کد خبر: ۹۷۲۴۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۳۰
یک وعده نخود حاوی تقریبا 10 گرم فیبر است که این ماده می تواند به تنظیم قند خون و کاهش اشتها کمک کند، از این رو، گزینه ای خوب برای مدیریت وزن محسوب می شود.
کد خبر: ۹۶۷۶۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۰۹
یک مربی بین المللی دوچرخه سواری گفت: خانواده‌ها باید از خرید هر نوع دوچرخه‌ای برای فرزندانشان خودداری کنند.
کد خبر: ۹۶۶۴۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۰۴
پارکینسون یکی از بیماری‌های رایج در میان کهنسالان است که باعث بروز مشکلات حرکتی در آنها می‌شود.
کد خبر: ۹۶۵۶۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۰۱
جراح و متخصص استخوان و مفاصل در بیمارستان دکتر علی شریعتی فسا از توابع استان فارس گفت: اضافه وزن و آسیب‌های مفصلی یکی از اثرات شیوع کروناست که باید به طور جدی مورد توجه قرار بگیرد.
کد خبر: ۹۵۸۵۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۰۴
همان گونه که بدن انسان به ورزش احتیاج دارد، چشم‌ها نیز نیازمند آن هستند تا فرد با تقویت عضلات ، میدان دید بیشتری کسب کرده و کمتر در معرض ضعف بینایی قرار گیرد.
کد خبر: ۹۳۶۷۱۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۱۲
لرزش دست یا ترمور به عنوان یکی از انواع بیماری‌های مغز و اعصاب شناخته می‌شود که در ابتدا هیچ نشانه‌ای نداشته و با گذر زمان علائم آن بروز پیدا خواهد کرد
کد خبر: ۹۳۱۳۹۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۲۲
آیا به چگونگی رشد نوزاد خودتان فکر کردهاید؟ یا اینکه چه کارهایی باید انجام دهید تا فرآیند رشد نوزادتان سریعتر شود؟ اکثر پدر و مادرها از قبل تولد فرزندشان، به این موارد و سوالات مشابه آن فکر میکنند و ممکن است بعضی شبها، با این سوالات خواب به چشمشان نیاید.
کد خبر: ۹۲۸۱۹۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۱۰
ورزش منظم می تواند به حفظ قدرت استخوان ها در بزرگسالان کمک کند. همچنین، ورزش موجب تقویت عضلات می شود که به حفظ تعادل و هماهنگی کمک می کند.
کد خبر: ۹۲۵۲۳۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۲۹
خواص تره بسیار گسترده بوده شامل پیشگیری از سرطان، بیماری‌های قلبی، کمک به تقویت عضلات و بهترین خوراکی برای کودکان کم اشتها است.
کد خبر: ۹۱۴۶۱۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۱۵
نوشیدن آب برای سلامت کلی انسان ضروری است و به ویژه اگر در پی کاهش چربی صورت خود باشید می تواند اقدام مهمی باشد.
کد خبر: ۹۱۲۲۴۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۰۶
کد خبر: ۹۰۴۱۴۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۰۶
حتی اگر شما دقیقاً ندانید دیسک کمر چیست، باز هم به نظر می‌رسد چیزی است که مطمئناً دوست ندارید دچارش شوید. کاملاً هم منطقی است؛ زیرا مشکلات سلامتی ناخوشایند و دردناک‌اند، اما مسئله‌ی عجیب اینکه گاهی دیسک کمر یا به عبارتی درست‌تر، فتق یا بیرون‌زدگی دیسک کمر اصلاً درد ندارد!
کد خبر: ۸۹۱۱۴۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۰۲
کد خبر: ۸۸۰۱۴۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۰۵
کد خبر: ۸۷۵۵۰۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۲۵
کد خبر: ۸۷۴۷۸۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۲۳
سیاهرگ های واریسی به واسطه نقص در عملکرد دریچه های یک طرفه موجود در رگ های خونی که تنطیم گردش خون را بر عهده دارند، شکل می گیرند.
کد خبر: ۸۶۹۱۰۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۱۰
برخی شیرین کننده های مصنوعی از جلمه سدیم ساخارین، اسسولفام پتاسیم، و آسپارتام ممکن است مثانه را تحریک کنند. شیرین کننده های مصنوعی همانند کافئین ممکن است با عمل به عنوان یک ادرارآور موجب بدتر شدن بی اختیاری ادرار شوند.
کد خبر: ۸۶۸۶۰۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۰۹
نتایج یک مطالعه مروری نشان می‌دهد فیزیوتراپی قفسه سینه در بهبود عملکرد تنفسی بیماران مبتلا به کوویدـ۱۹ نقش موثری داشته باشد.
کد خبر: ۸۶۵۹۵۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۰۲
کد خبر: ۸۶۲۴۴۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۳۱