برچسب: اسید فولیک
دهانتان را باز کنید و نگاهی به زبانتان بیندازید، شاید عجیب به نظر برسد، اما زبان شما می‌تواند موارد زیادی درباره سلامت شما بازگو کند.
کد خبر: ۴۹۳۸۵۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۲۳
معمولا در مورد فشار خون بالا، زیاد حرف زده می‌شود چون می‌تواند موجب سکته‌ی قلبی، سکته‌ی مغزی و نارسایی کلیه‌ها بشود. اما فشار خون پایین که به آن هیپوتنشن هم گفته می‌شود نیز می‌تواند به بدن آسیب بزند.
کد خبر: ۴۸۹۴۸۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۱۴
دانه‌های هندوانه برای کنترل دیابت و پیشگیری از مشکلات مرتبط با آن مفید هستند. این دانه‌ها حاوی اسید آمینه‌ای هستند که رگها را گشاد کرده و از استرس اکسیداتیو می‌کاهند.
کد خبر: ۴۸۶۴۸۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۰۸
بخش مهم دانه‌های هندوانه، پروتئین، ویتامین‌های گروه B، منیزیم، فسفر، آهن، پتاسیم، مس، منگنز و روی است. عجیب‌ترین ویژگی این تخم‌ها این است که کم کالری هستند.
کد خبر: ۴۸۵۹۶۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۰۷
زغال اخته را بیشتر به خاطر طعم و مزه ی آن استفاده می کنیم ، بد نیست که با خواص آن آشنا شوید. این میوه نه تنها از لحاظ غذایی ارزش بالایی دارد ، بلکه خواص درمانی بسیار زیادی نیز دارد.
کد خبر: ۴۸۴۷۰۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۰۵
اقدامات لازم برای بارداری سالم
هیچ کس از تاکید و استرس زیاد خوشش نمی‌آید. شما باید حتما آرامش داشته باشید. مخصوصا زمانی که تصمیم به باردار شدن گرفته‌اید. تحقیقات زیادی درباره اثرات استرس بر بارداری صورت گرفته است که نشان می‌دهد، استرس و اضطراب می‌تواند باروری را تحت تاثیر قرار دهد. اگر شما در حال مقابله با یک مشکل جدی در زندگی هستید، بهتر است درباره آن با مادر، دوستان و یا دکترتان صحبت کنید و از آنها درباره حل مشکل خود نظر بخواهید.
کد خبر: ۴۸۳۵۲۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۰۲
مدیر گروه سلامت جمعیت، خانواده و مدارس مرکز بهداشت استان ایلام گفت: ایجاد مرکز درمان ناباروری در بیمارستان طالقانی شهر ایلام در دست اقدام است اما هنوز به بهره برداری نرسیده است.
کد خبر: ۴۸۲۰۵۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۳۱
یک دکترای تغذیه و رژیم درمانی با اشاره به اهمیت مصرف مکمل آهن در دوران پیش و حین بارداری گفت: استفاده از قرص آهن در این دوران سبب تکامل سیستم عصبی نوزاد و جلوگیری از تاخیر در تکلم کودکان می‌شود.
کد خبر: ۴۷۷۵۷۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۱۶
اگر به دنبال یک ماده غذایی سوپر سالم هستید که سرشار از مواد مغذی و ویتامین باشد اجازه دهید شما را با عدس آشنا کنیم:
کد خبر: ۴۷۲۰۶۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۱۲
کاهش وزن با سبزیجات یکی از بهترین روشهای کاهش وزن و رسیدن به وزن ایده آل است. برخی از سبزیجات نقش موثرتری در از بین بردن چربی های اضافه بدن دارند که 8 نمونه از مهمترین آنها از این قرارند.
کد خبر: ۴۷۰۸۰۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۱۰
کاهش وزن با سبزیجات یکی از بهترین روشهای کاهش وزن و رسیدن به وزن ایده آل است. برخی از سبزیجات نقش موثرتری در از بین بردن چربی های اضافه بدن دارند که 8 نمونه از مهمترین آنها از این قرارند.
کد خبر: ۴۷۰۳۷۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۰۹
طبق یافته های مطالعاتی، افزایش مصرف مواد مغذی حفاظت کننده مغز موجب بهبود ابعاد مختلف عملکرد شناختی نظیر یادگیری و حافظه می شود. در ادامه به ۶ ویتامین و مواد معدنی ضروری برای تقویت مغز اشاره می شود.
کد خبر: ۴۶۱۸۲۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۲۷
کد خبر: ۴۵۹۷۱۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۲۶
انگور حاوی مواد مغذی گیاهی برای حفظ سلامت قلب از جمله پلی فنول ها و اسید فنولیک است.
کد خبر: ۴۵۹۴۳۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۲۳
کم خونی یکی از بیماری‌های شایع در جهان است اما شما به کمک یک معجون جادویی طبیعی می‌توانید به سرعت این بیماری را درمان کنید.
کد خبر: ۴۴۸۸۵۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۰۶
در توت فرنگی نیز انواع ویتامین هااز جمله ویتامین C ،K و E وجود دارد که باعث تسهیل دریافت مواد مغذی توسط مو و افزایش اکسیژن رسانی به ریشه تارهای مو و در نتیجه پرپشتی آنها می شود.
کد خبر: ۴۴۶۶۷۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۰۲
هورمون ها از عوامل تاثیرگذار بر احساسات انسان محسوب می شوند و ترکیب تغییرات هورمونی و تغییرات سبک زندگی می تواند اثری چشمگیر بر خلق و خو احساسات ما داشته باشد.هورمون ها می توانند بر موارد مختلفی از نوسانات خلق و خو تا تغییرات وزن، هوس های غذایی و حتی میل جنسی انسان تاثیرگذار باشند. نوسانات هورمونی می توانند شرایط را به گونه ای رقم بزنند که در اوج شادی و انرژی قرار داشته باشید یا چنان احساس خستگی و فرسودگی کنید که تمایلی به انجام هیچ کاری نداشته باشید.
کد خبر: ۴۴۳۶۵۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۲۸
استاد دانشگاه علوم پزشکی بقیه‌الله (عج) سپاه : ویتامین E اثر ضد اکسیدان دارد و می‌تواند با افزایش سوخت و ساز چربی‌ها در درمان کبد چرب مورد استفاده قرار گیرد.
کد خبر: ۴۴۲۵۳۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۲۷
پیاز از جمله سبزی‌ها و صیفی جات است که مملوء از مواد مغذی است و منبع غنی از ویتامین C، ترکیب‌های سولفوریک و فلاونوئیدها به حساب می‌آیند.
کد خبر: ۴۳۹۵۹۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۲۲
پیاز از جمله سبزی‌ها و صیفی جات است که مملوء از مواد مغذی است و منبع غنی از ویتامین C، ترکیب‌های سولفوریک و فلاونوئیدها به حساب می‌آیند.متخصصان آمریکایی با بیان اینکه فلاونوئیدها به کاهش خطر ابتلا به بیماری پارکینسون، بیماری‌های قلبی-عروقی و سکته مغزی کمک می‌کنند، اظهار داشتند: نوعی فلاونوئید در پیاز وجود دارد که همچون آنتی اکسیدان عمل کرده و با پیشگیری ازخطر ابتلا به سرطان مرتبط است. همچنین ممکن است برای سلامت قلب فوائدی داشته باشد اگرچه لازم است مطالعات بیشتری در مورد خواص آن انجام شود.
کد خبر: ۴۳۹۵۳۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۲۲