برچسب: خواب رفتن
خبر خوب آن که شیوه‌هایی برای خوابیدن و زود خواب‌رفتن، مبتنی بر مطالعات علمی وجود دارد، که با کمی تمرین میتوان به سرعت بر این مشکل فایق آمد. این ترفندها واقعا مثل کلید خاموشی بدن عمل می‌کنند.
کد خبر: ۸۵۱۷۰۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۲۹
رئیس پلیس راه ایلام:
رئیس پلیس راه ایلام با اشاره به اینکه خستگی و خواب آلودگی از علل مهم تصادفات رانندگی در ایلام است، گفت: رانندگان وقتی احساس خواب آلودگی می کنند، از رانندگی پرهیز کنند.
کد خبر: ۸۵۱۶۹۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۲۹
مسعود ریاعی*
کد خبر: ۸۴۹۶۷۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۲۳
با شیوع بیماری کوید ۱۹ و توصیه‌های اکید به ماندن در خانه، توجه به حفظ سلامت همه افراد جامعه و به ویژه سالمندان اهمیت بسیار دارد.
کد خبر: ۸۴۸۶۳۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۲۲
کد خبر: ۸۴۶۰۲۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۱۶
در این مطلب با ما همراه باشید تا با علائم ظاهری این کم خونی، عوارض در کودکان و مردان، درمان دارویی و سنتی و همچنین رژیم غذایی مناسب برای افراد مبتلا به کم خونی فقر آهن آشنا شوید.
کد خبر: ۸۴۳۸۷۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۱۱
افسردگی یک بیماری پیچیده است که دلایل مختلفی می توانند در ابتلا به آن نقش داشته باشند که ژنتیک، بیماری ها، رویدادهای استرس‌زا در زندگی، و شیمی مغز از آن جمله هستند.
کد خبر: ۸۴۰۰۳۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۳۰
کد خبر: ۸۳۹۳۷۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۲۸
محدودیت‌های اجتماعی و قرنطینه در خانه روال نرمال زندگی همه مردم جهان را دستخوش تغییر کرده است و این تغییر تنها شامل تعطیلی مدارس، دانشگاه‌ها و مکان‌های عمومی نیست و حتی خواب راحت شبانه را از چشم بعضی افراد ربوده و تاثیرات منفی روی کیفیت زندگی این عده گذاشته است.
کد خبر: ۸۳۹۲۰۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۲۶
با بازگشت به جریان زندگی کاری که در بسیاری از افراد دورکاری بوده است، خواب بسیاری از افراد نظم بیشتری گرفته است، اما هنوز مشکلاتی را پشت سر می‌گذارد. راه‌هایی برای تنظیم خواب و دوری از بدخوابی‌ها پیشنهاد می‌شود.
کد خبر: ۸۳۸۸۲۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۲۵
کد خبر: ۸۳۸۳۳۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۲۴
بی خوابی یکی از مشکلاتی است که همه آن را در زندگی خود تجربه کرده ایم و با رعایت برخی نکات و بهره گیری از طب سنتی میتوان آن را درمان کرد.
کد خبر: ۸۳۶۵۱۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۱۷
رعایت نکات ساده و بهداشتی می‌تواند، نقش موثری در پیشگیری از انتشار این ویروس داشته باشد.
کد خبر: ۸۳۳۶۰۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۰۵
بی اشتهایی، سرفه مکرر، یا دشواری در دراز کشیدن از علائم نارسایی قلبی هستند که می تواند به دلیل وجود مایع بیش از حد موجب افزایش وزن سریع در قسمت شکم و پاها شود.
کد خبر: ۸۲۴۱۱۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۳۰
مصرف ماهی سالمون ممکن است آثار هورمون های استرس آدرنالین و کورتیزول را خنثی کند و بر همین اساس، یکی از بهترین مواد غذایی است که می توانید برای کاهش سطوح استرس در برنامه غذایی خود قرار دهید.
کد خبر: ۸۲۳۵۹۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۲۸
مهم‌ترین خواص چای بومادران شامل توانایی آن برای التیام زخم‌ها، تسکین اضطراب، بهینه‌سازی هضم، حفاظت از قلب و تقویت سیستم ایمنی در میان افراد است.
کد خبر: ۸۲۰۶۲۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۱۶
کد خبر: ۸۱۸۷۶۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۱۱
علل مختلفی مانند فردی، عاطفی، اجتماعی و محیطی وجود دارند که زمینه را برای اعتیاد به دخانیات در افراد فراهم می‌کند.
کد خبر: ۸۱۶۱۳۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۰۱
تمام شب چراغ‌خواب روشن گذاشتن (حتی بسیار ملایم) در اتاق کودک کار درستی نیست. هورمون رشد زمانی ترشح می‌شود که در خواب هستیم، و این هورمون وقتی به بهترین شکل تولید می‌شود که کاملاً در تاریکی باشیم.
کد خبر: ۸۱۵۶۴۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۲۹
کارشناسان باغبانی درمازندران اعلام کردند که با توجه به شرایط و تغییرات اقلیمی این سال‌ها و گرم شدن زمین، نهال‌کاری در دشت و جلگه باید از نیمه دوم دی تا پیش از ۱۵ اسفند در استان انجام شود تا خطر خشک شدن نهال‌ها کاهش یابد.
کد خبر: ۸۱۳۷۶۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۲۳