برچسب: اسموتی
دویدن با معده خالی ایده خوبی نیست. از سوی دیگر، مصرف یک وعده غذایی کامل درست پیش از دویدن نیز ایده بدی محسوب می شود.
کد خبر: ۹۶۴۲۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۲۶
یک دکترای تخصصی تغذیه دانشکده تغذیه و علوم غذایی شیراز با بیان اینکه بیماران مبتلا به سرطان در حین درمان با عوارض دهانی مواجه می‌شوند، توصیه‌هایی را برای کنترل این عارضه‌ها ارائه داد.
کد خبر: ۹۵۹۷۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۰۷
مصرف انواع خانواده توت به جلوگیری از پیری زودرس پوست کمک می کند.
کد خبر: ۹۵۲۹۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۱۵
کم‌وزنی - شاخص توده بدنی ۱۸.۵ یا کمتر - نیز می‌تواند به عوارض سلامت مختلفی مانند سیستم ایمنی ضعیف یا استخوان‌های شکننده منجر شود.
کد خبر: ۹۵۲۲۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۱۲
خواه در تلاش برای افزایش، کاهش یا حفظ وزن خود باشید، مصرف یک رژیم غذایی مناسب حاوی میوه ها، سبزیجات، پروتئین و غلات عاملی کلیدی برای دریافت مقادیر کافی از ویتامین ها و مواد معدنی است.
کد خبر: ۹۵۲۱۴۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۱۲
از نظر تئوری، ایجاد موانعی در مسیر غذا خوردن مانند استفاده از چنگال به جای قاشق یا غذا خوردن با دست غیر غالب می تواند به کمتر غذا خوردن کمک کند، به نوعی منطقی به نظر می رسد. اما این راه حلی عملی برای مساله پرخوری نیست.
کد خبر: ۹۵۰۷۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۰۴
فشارخون بالا مشکلی است که افراد زیادی را در سرتاسر جهان درگیر کرده است. اگر شما هم با این مسئله درگیر هستید برای کنترل آن باید سبک زندگی و عادت‌های غذایی‌تان را تغییر داده و اصلاح کنید. اکثر افراد نیز مجبور می‌شوند برای کنترل فشارخونشان دارو مصرف کنند تا از عوارض آن در امان بمانند. خوشبختانه در طبیعت گیاهان و سبزیجاتی وجود دارد که به کاهش فشار خون کمک می‌کنند.
کد خبر: ۹۳۷۰۰۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۱۳
در این بسته خبری مواد غذایی را که با گرم شدن در مایکروفر سمی می‌شوند با هم مرور می‌کنیم.
کد خبر: ۹۳۶۷۱۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۱۲
آیا به نخود علاقه دارید؟ درباره ویژگی تغذیه‌ای و فواید سلامتی این ماده غذایی همه‌کاره که می‌تواند برای تهیه سالاد، حمص، پاستای نخود، فلافل، آرد نخود و دیگر موارد به کار برده شود، بیشتر بدانید.
کد خبر: ۹۳۶۳۸۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۱۱
یبوست یکی از بیماری‌های رایج در میان مردم است که می‌تواند عوارض زیادی برای بدن داشته باشد.
کد خبر: ۹۲۸۰۸۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۰۹
آغاز روز با یک وعده صبحانه بسیار کوچک می تواند احساس گرسنگی در ادامه روز را به همراه داشته و در نهایت به پرخوری در وعده های غذایی ناهار و شام منجر شود.
کد خبر: ۹۲۵۵۵۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۳۰
برنج در حوزه زیبایی ژاپنی‌ها جایگاه ویژه‌ای دارد چون به روش‌های مختلف از آن برای مراقبت از پوست و موی خود استفاده می‌کنند. سؤال اینجاست: این غله معروف چه خواص ویژه‌ای دارد؟ چگونه می‌توان با نوشیدن یا استفاده موضعی از آب برنج از خواص آن بهره‌مند شد؟ در این مطلب بیشتر با خواص آب برنج آشنا می‌شوید. لطفاً با ما همراه باشید.
کد خبر: ۹۲۵۱۶۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۲۹
برای اینکه در ابتدای روز سرحال باشید و روز خود را با انرژی شروع کنید می‌توانید ۶ نوشیدنی را جایگزین قهوه کنید.
کد خبر: ۹۲۳۵۱۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۲۲
مولتیپل اسکلروزیس یک اختلال خودایمنی است که موجب تخریب تدریجی پوشش های محافظی می شود که اطراف فیبرهای عصبی را احاطه کرده اند. این پوشش ها به نام غلاف میلین شناخته می شوند.
کد خبر: ۹۲۲۶۳۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۱۹
هسته های انگور به حفظ جوانی، سلامت، زیبایی و حتی تناسب اندام کمک می کنند و ما را در برابر آلودگی ها حفظ می کنند.
کد خبر: ۹۱۶۰۰۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۲۱
کد خبر: ۹۰۸۲۹۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۳۰
قهوه احتمالا پر مصرف‌ترین نوشیدنی نوتروپیک است. بیشتر فواید این نوشیدنی برای مغز از کافئین سرچشمه می گیرد، اگرچه قهوه حاوی ترکیبات دیگر مانند آنتی اکسیدان اسید کلروژنیک است که ممکن است بر عملکرد مغز تاثیرگذار باشد.
کد خبر: ۹۰۷۹۷۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۲۰
بیماری زخم معده یکی از شایع ترین بیماری های سیستم گوارش است که علایم نسبتا آزار دهنده ای از قبیل درد شکم و سوء هاضمه دارد.
کد خبر: ۹۰۶۵۳۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۱۴
بهترین روش مصرف سیر این است که سیر خام را به اندازه قرص خرد کرده و با نوشیدنی مورد نظر خود مصرف کنید.
کد خبر: ۹۰۶۵۲۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۱۴
کلاژن و ژلاتین ممکن است نشانه های پیری پوست مانند خشکی، پوسته پوسته شدن و از دست دادن کشسانی که از کاهش محتوای کلاژن پوست سرچشمه می گیرند را کاهش دهند.
کد خبر: ۹۰۴۲۷۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۰۷