در این مطلب به تعدادی از شایعترین انواع کمبود ویتامین میپردازیم و میخواهیم ببینیم چطور میتوان این کمبودها را از طریق رژیم غذایی برطرف کرد.
کد خبر: ۸۲۵۵۴۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۲/۰۴
بدن اطلاعات زیادی در مورد آنچه درون شما اتفاق میافتد و آن را نمیبینید، به شما میدهد. در این میان، کمبود ویتامینها در بدن، علائم متفاوتی ایجاد میکند که گاهی بسیار خفیف و گاهی خطرناک و غیرقابل جبران است.
کد خبر: ۸۱۳۴۱۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۲۲
یکی از عجیبترین ویژگیهایی که باعث میشود بدن انسان همانند یک سیستم منظم و پیشرفته عمل کند، نشانههایی است که وضعیت خود به ما میدهد. نشانههایی که اگر به آنها توجه نکنیم ممکن است سلامت ما را به خطر بیندازد
کد خبر: ۷۸۷۰۵۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۱۷
پوستههای خشک اطراف ناخن معمولا بیخطر هستند اما این پوستهها گاهی میتوانند علامت مشکلی پنهان باشند که به نظر نمیآیند، مثلا کمبود یک ویتامین.
کد خبر: ۷۷۸۷۰۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۱۷
نشانه اصلی کمبود ویتامین K خونریزی شدید است که از اختلال در تشکیل لختههای خونی ناشی میشود.
کد خبر: ۵۴۳۴۲۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۰۴
اولین نکته ای که بسیاری از متخصصان سلامت، به شما به منظور داشتن پوستی سالم توصیه می کنند محدود کردن قرار گرفتن در معرض اشعه ماوراء بنفش مضر خورشید اشعه و استفاده از ضد آفتاب محافظ پوست، است.
کد خبر: ۵۲۵۳۷۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۲۵
اگر پوست شما به سرعت خشک می شود، احتمالا دچار کمبود ویتامین آ شده است.
کد خبر: ۵۲۳۹۳۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۲۲
کد خبر: ۴۹۷۹۴۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۰۱
متخصصان همیشه بر لزوم اهمیت دریافت مقدار کافی از ویتامین ها و مواد مغذی در رژیم روزانه غذایی تاکید می کنند، اما نکته بسیار مهمی که بسیاری از افراد جامعه توجه زیادی به آن ندارند، مصرف درست و به اندازه آنها است.
کد خبر: ۴۵۱۵۰۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۱۱
شیدا گلشاهی
کد خبر: ۱۴۲۸۴۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۹/۲۰
دکتر نیاز محمدزاده هنرور
کد خبر: ۲۳۰۰۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۱/۲۵