برچسب: اسموتی
کد خبر: ۳۲۰۳۰۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۰۹
خلیل رفعتی، مالک 46 ساله آبمیوه فروشیِ زنجیره‌ای "سانلایف ارگانیکس" است که علاوه بر موفقیت فعلی از سختی‌هایی که متحمل شده تا به یک مولتی میلیاردر تبدیل شود، می‌گوید.
کد خبر: ۳۱۸۳۰۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۰۷
کد خبر: ۲۹۳۵۷۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۶/۱۹
طبیعی است! سالم است! سرشار از فیبر و آنتی اکسیدان های ضد سرطانی است! بله میوه برای سلامتتان مفید است، اما قبل از اینکه میوه را گاز بزنید هشدارهای مهمی هست که باید در نظر بگیرید. در ادامه می خواهیم 7 چیز که باعث می شوند اشتباه میوه بخورید را به شما معرفی کنیم.
کد خبر: ۲۹۰۱۰۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۶/۱۳
تابناک تهران- حذف غذاهای ناسالم اولین قدم برای کاهش وزن است اما گاهی غذاهای سالمی که جایگزین می‌کنید به طور تعجب آوری چربی و کالری بالایی دارند. به همین دلیل مقدار مصرف آنها مهم است، حتی در مورد میوه‌ها، آجیل‌ها، ماست و سالادها!
کد خبر: ۲۸۳۲۱۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۶/۰۲
شکی نیست که خوردن میوه برای شما خوب است؛ این پیامی است که از همان سال های ابتدای عمر به ما منتقل شده است. با این حال زمان هایی وجود دارد که بدن ما بهتر می تواند میوه را به بهترین و موثرترین حالت ممکن هضم و جذب کند.
کد خبر: ۲۷۸۲۲۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۵/۲۵
نوشیدن یک لیوان آب گیلاس (صبح و شب) باعث می شود که شما یک ساعت بیشتر بخوابید. گیلاس سرشار از ملاتونین است. این هورمون وظیفه ی تنظیم خواب را بر عهده دارد. نتایج پژوهشی که محققان آمریکایی انجام داده اند نشان می دهد بیمارانی که دچار اختلالات خواب هستند با نوشیدن آب گیلاس (صبح و شب یک لیوان) حدود ۸۴ دقیقه بیشتر می خوابند.
کد خبر: ۲۳۴۶۸۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۳/۰۴
خوشمزه‌ترین، سالم‌ترین و چربی‌سوزترین صبحانه دنیا تنها از ترکیب چند ماده طبیعی بدست می‌آید.
کد خبر: ۲۳۳۶۸۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۳/۰۲
ماست منبع خوبی از کلسیم، منیزیم و پروتئین است. مطالعات مختلف نشان می‌دهد که مصرف منظم ماست از بروز دیابت و فشار خون بالا جلوگیری می‌کند. به خاطر وجود پروبیوتیک در ماست، به سیستم گوارشی بدن نیز کمک می‌کند. بهتر است از ماست سالم، ارگانیک و کم چرب استفاده شود. بهترین روش برای مصرف آن، به کارگیری ماست در اسموتی هاست.
کد خبر: ۲۳۳۲۵۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۳/۰۱
کد خبر: ۲۳۰۶۴۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۲/۲۷
گياهان عضله‌ساز، بهترين جايگزين گوشت براي ورزشكاراني است كه به هر دليلي نمي‌خواهند گوشت قرمز زيادي مصرف كنند.
کد خبر: ۲۲۶۶۶۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۲/۲۰
آیا شما نیز به دنبال افزودن آهن به رژیم غذایی خود هستید و دوست ندارید از گوشت استفاده کنید؟ در این گزارش قصد داریم چند مورد از غذاهای تایید شده‌ای که حاوی آهن هستند را معرفی کنیم.
کد خبر: ۲۱۹۸۵۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۲/۰۸
اگر قند خون تثبیت شود از تولید انسولین زیاد (هورمونی که باعث ذخیره ی چربی در بدن می شود) جلوگیری شده و میل به خوردن میان وعده ی های شیرین بعد از غذا یا پایان روز کاهش پیدا می کند. در نتیجه می توانید به سریع تر آب شدن چربی های پهلوها امیدوار باشید.
کد خبر: ۱۷۷۳۹۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۱/۱۹
یکی از اولین سؤالاتی که در مهمانی ها و یا در مطب ها از کارشناسان و متخصصان تغذیه پرسیده می شود این است که چه کنیم تا شکمان کوچک تر شود و یا این که چرا شکمان هر روز بزرگ تر می شود؟ اگر این مسئله مشکل شما هم هست، خواندن این مقاله را از دست ندهید.
کد خبر: ۱۷۰۰۶۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۱/۰۶
رژیم های سم زدایی مثل این به شما کمک می کند تا وزن کم کنید و مشکلات پوستی مختلف مثل آکنه و خیلی مشکلات دیگر را حل نمایید. رژیم سم زدایی سه روزه دکتر آز را شروع کنید و راه سلامتی را آغاز نمایید.
کد خبر: ۱۵۴۲۶۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۰/۰۹
کد خبر: ۱۴۰۲۳۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۹/۱۵
بدون شک پرتقال یکی از میوه های سرشار از ویتامین C است که برای تقویت و محکم شدن پوست غوغا می کند. شما می توانید این میوه را صبح ها و با یک لیوان آب حاوی لیموترش میل کنید تا روند پاکسازی ارگان های بدن تان بهتر پیش برود و باک ویتامین و آنتی اکسیدان بدن تان پر شود.
کد خبر: ۹۸۷۸۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۶/۳۱
کد خبر: ۹۸۲۳۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۶/۳۰
همین هسته‌های کوچک و سفت و اعصاب خرد‌کن به حفظ جوانی، سلامت، زیبایی و حتی تناسب اندام شما کمک می‌کنند. البته خواص هسته انگور به همین جا ختم نمی‌شود. در این مطلب شما را با گوشه‌ای از خواص این هسته‌های به ظاهر بی‌ارزش آشنا می‌کنیم.
کد خبر: ۹۶۲۵۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۶/۲۶
کد خبر: ۸۹۶۱۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۶/۱۵