برچسب: ترکیب
پروتئین برای ساخت و حفظ ماهیچهها، استخوانها و پوست سالم موردنیاز است. اگرچه ما معمولا غذاهای پرپروتئین را با محصولات حیوانی مرتبط میدانیم، اما برخی سبزیهای نیز منابع پروتئینی خوبی میتوانند باشند. گنجاندن پروتئینهای گیاهی در رژیم غذایی میتواند به شما کمک کند تا نیازهای پروتئینی خود را تامین کنید و در عین حال بدن خود را با ویتامینها، مواد معدنی، فیبر و ترکیب ات گیاهی مفیدی که برای سالم ماندن نیاز دارید، تامین کنید. در ادامه حبوبات و سبزیهای با پروتئین بالا را که میتوانید در رژیم غذایی خود بگنجانید، معرفی میکنیم.
کد خبر: ۱۱۱۶۱۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۳۱
کنترل خوردگی در آب برج های خنک کننده یک چالش بزرگ برای بسیاری از صنایع در سراسر جهان است. برج های خنک کننده یک روش موثر برای دفع گرما ارائه می دهند و به طور گسترده برای تهویه فضا، تبرید و کاربردهای خنک کننده صنعتی استفاده می شوند. کنترل خوردگی در آب سیستم های خنک کن یک چالش بزرگ برای بسیاری از صنایع در سراسر جهان است.
کد خبر: ۱۱۱۶۱۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۳۱
کد خبر: ۱۱۱۶۱۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۳۱
با نزدیک شدن به آغاز سومین سال از فعالیت شورای شهر تهران در دوره ششم احتمال دارد ترکیب هئیت رئیسه شورای شهر تهران دچار تغییراتی شود.
کد خبر: ۱۱۱۶۰۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۳۰
مجمع عمومی عادی سالیانه و فوقالعاده بانک پارسیان با ۸۵.۸۸ درصد سهامداران در سالن خلیج فارس پژوهشگاه نیرو برگزار شد. در این مجمع عمومی عادی سالانه بانک پارسیان صورتهای مالی ۱۴۰۱ این بانک با رای اکثریت سهامداران به تصویب رسید.
کد خبر: ۱۱۱۵۹۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۰۱
مجامع عمومی عادی سالانه بانک پارسیان ساعت ۸ صبح روز پنجشنبه ۲۹ تیرماه ۱۴۰۲ با حضور حدود ۸۶ درصد سهامداران برگزار و به صورت آنلاین نیز از طریق سایت بانک پخش شد، صورتهای مالی ۱۴۰۱ این بانک با رای اکثریت سهامداران به تصویب رسید.
کد خبر: ۱۱۱۵۹۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۲۹
مسابقات رنکینگ کشوری بدمینتون پسران نونهال و نوجوان ایران روز چهارشنبه به میزبانی استان قم آغاز شد.
کد خبر: ۱۱۱۵۷۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۲۸
استاندار یزد:
استاندار یزد با اشاره به اینکه ظرفیتهای سرمایهگذاری و ایجاد اشتغال روستایی باید در یزد شناسایی شود گفت: اولویت اصلی اشتغال استان یزد فارغ التحصیلان دانشگاهی هستند.
کد خبر: ۱۱۱۵۶۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۲۸
رئیس جمهور خطاب به کارگزاران و مدیران دستگاههای اجرایی در کهگیلویه و بویراحمد: نباید در ادارات شاهد روابط ناسالم، اعمال نفوذ و پارتیبازی باشیم؛ مردم انتظار دارند که ادارات و سازمانها مسئولانه در خدمت آنها باشند و از هرگونه رابطه ناسالم پرهیز کنند.
کد خبر: ۱۱۱۵۵۵۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۲۷
کد خبر: ۱۱۱۵۴۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۲۶
برای تقویت عملکرد هیپوتالاموس مغزتان لازم است عادتهای سالمی در سبک زندگیتان داشته باشید، به همین سادگی! اما این عادتهای سالم باید بهمرورزمان ایجاد شوند و تداوم پذیر باشند.
کد خبر: ۱۱۱۵۴۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۲۶
این روزها که دمای هوا به بالاترین حد خود در تابستان رسیده، بیش از بیش باید به دمای بدن و هیدراتاسیون توجه داشت. این امر به واسطه مصرف خوراکیهایی با طبع سرد که آب فراوانی هم در خود دارند، به سادگی میسر است.
کد خبر: ۱۱۱۵۳۷۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۲۶
طی روزهای اخیر موج گرمای طاقت فرسا بیشتر نقاط جهان از جمله آمریکا و اروپا را دربر گرفته و باعث ثبت رکوردهای دمایی کمسابقهای شده است.
کد خبر: ۱۱۱۵۳۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۲۶
مصرف سیر خام با یک قاشق چای خوری عسل اول صبح نیز میتواند به لاغر شدن شما کمک کند. برای این کار از شب قبل یک حبه سیر را پوست کنده و خرد کنید و داخل یک قاشق عسل بریزید و صبح به صورت ناشتا آن را مصرف کنید.
کد خبر: ۱۱۱۵۳۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۲۶
کد خبر: ۱۱۱۵۱۷۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۲۵
تیم ملی بسکتبال دختران زیر ۱۶ سال ایران که با پیروزی های درخشان در مرحله مقدماتی کاپ آسیا دیویژن B در رویارویی با مالزی، سنگاپور و گوام به مرحله نیمه نهایی راه یافتند، در این مرحله هم با برتری در برابر هنگ کنگ تاریخ سازی کردند و برای اولین بار در تاریخ بسکتبال بانوان ایران به فینال راه یافتند.
کد خبر: ۱۱۱۵۱۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۲۶
در دیدار تدارکاتی
مهدی محمدی در دقیقه 70 زننده تک گل شاگردان سعید دقیقی بود.
کد خبر: ۱۱۱۵۱۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۲۵
شاید شما هم منتظر بودید تابستان با تمام قشنگیهایش از راه برسد و از آن لذت ببرید؛ اما وقتی دمای هوا خیلی بالا میرود، اثرات این گرمای زیاد بر بدن و زندگی روزمره ما میتواند کلافهکننده و منفی باشد.
کد خبر: ۱۱۱۵۱۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۲۴
قهوه برای خیلی از افراد نوشیدنی است که باید صبحشان را با آن شروع کنند؛ اما عدهٔ زیادی نیز به دلایل زیادی قهوه نمینوشند. برای عدهای از افراد، کافئین زیاد (۹۵ میلیگرم در هر وعده) میتواند باعث اضطراب و پریشانی شود و اصطلاحاً آنها را عصبی کند. برای بعضی دیگر قهوه میتواند باعث ناراحتیهای گوارشی و سردرد شود. در این مطلب نوشیدنیهای خوشمزهای به شما معرفی میکنیم که میتوانید آنها را امتحان کنید.
کد خبر: ۱۱۱۵۱۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۲۴
نقش فالوده شیرازی و کرمانی در فرهنگ آنقدر، پررنگ است که سال ۹۴ مهارت تهیه فالوده سنتی شیراز و سال ۹۵ فالوده کرمانی در فهرست میراث فرهنگی ناملموس کشور به ثبترسیدند.
کد خبر: ۱۱۱۵۱۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۲۴