برچسب: گرفتگی عضلات
معمولا با شروع فصل گرما که از اواخر بهار آغاز و تا اواخر تابستان ادامه دارد؛ گرمازدگی و احتمال مسمومیتهای غذایی بیشتر میشود. اگر در معرض گرما و تابش نور مستقیم خورشید قرار گیریم و میزان مایعات مصرف شده به نسبت تعریق مناسب نباشد، احتمال گرمازدگی بالا میرود، البته در گروههای سنی مختلف، متفاوت است.
کد خبر: ۱۱۷۰۷۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۲۲
با فرا رسیدن فصل گرما، استفاده از کولر برای خنک کردن خانهها امری ضروری میشود، اما در کنار مزایایی که کولرها به ارمغان میآورند، معایبی نیز برای سلامتی دارند. یکی از این معایب، قرار گرفتن در معرض باد مستقیم کولر است.
کد خبر: ۱۱۷۰۴۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۲۱
گرمازدگی همواره یکی از شایعترین عوارض فصل گرم تابستان به ویژه در استانهای گرم و کویری کشورمان مانند یزد است.
کد خبر: ۱۱۶۹۵۴۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۱۳
یکی از علل کمتر شناختهشده که میتواند به درد ساق پا منجر شود، کمبود برخی ویتامینهای خاص است. شناسایی و درمان بهموقع این کمبودها میتواند به بهبود قابل توجهی در علائم و حتی رفع کامل آنها منجر شود.
کد خبر: ۱۱۶۷۹۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۰۲
زعفران یکی از انواع ادویه های گران قیمت در سراسر جهان است که خواص بسیار زیادی برای سلامتی بدن دارد، برای آشنایی بیشتر با خواص و مضرات زعفران در ادامه باما همراه باشید.
کد خبر: ۱۱۵۶۹۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۳
گرفتگی و درد دندهها میتواند به معنی فشاری در عضلات بین دندهها باشد. فشار بر این عضلات میتواند در سینه ایجاد درد کند و عامل تقریباً نیمی از آسیبهایی است که سینه را درگیر میکنند. در باشگاه هیچ دستگاهی برای عضلات بین دندهای وجود ندارد؛ اما ممکن است شما حین تمرین بارفیکس یا هر تمرین مکرر دیگری که چرخش یا کشش بالاتنه دارند به این عضلات آسیب بزنید.
کد خبر: ۱۱۵۲۶۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۴
گرفتگی و درد دندهها میتواند به معنی فشاری در عضلات بین دندهها باشد. فشار بر این عضلات میتواند در سینه ایجاد درد کند و عامل تقریباً نیمی از آسیبهایی است که سینه را درگیر میکنند. در باشگاه هیچ دستگاهی برای عضلات بین دندهای وجود ندارد؛ اما ممکن است شما حین تمرین بارفیکس یا هر تمرین مکرر دیگری که چرخش یا کشش بالاتنه دارند به این عضلات آسیب بزنید.
کد خبر: ۱۱۵۱۶۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۰۹
مدیرعامل انجمن حمایت از بیماران بورگر با بیان اینکه درمان قطعی برای بیماری بورگر وجود ندارد، عنوان کرد: ترک کامل سیگار خصوصا در مراحل ابتدایی بیماری میتواند از قطع کامل عضو جلوگیری کند.
کد خبر: ۱۱۵۱۵۴۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۰۸
سرمربی تیم فوتبال مس رفسنجان گفت: نمیدانم چرا از هر داوری تعریف میکنیم دیگر به او قضاوت نمیدهند.
کد خبر: ۱۱۴۶۵۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۱۱
اخبارگوناگون تابناک ایلام؛
گزارش کامل از گزیدهخبرهای امروز «تابناک با تو» را با کلیک بر تیتر آن بخوانید.
کد خبر: ۱۱۴۴۸۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۰۵
مواد غذایی مصرفی شما در طول روز میتوانند بر کیفیت خواب شب تأثیر بگذارند و یک رژیم غذایی سالم به تجربه خوابی بهتر و آرامتر کمک میکند.
کد خبر: ۱۱۴۳۶۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۲۵
شاید کمی عجیب به نظر برسد اما تغییرات جزئی در برنامه روزانه زندگی شما می توانند یبوست را بهبود ببخشد...
کد خبر: ۱۱۴۲۹۳۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۲۱
یک متخصص طب فیزیکی و توانبخشی: برخی مشاغل طوری است که افراد مدت طولانی پشت میز مینشینند بدون آنکه حرکتی بکنند، افراد باید نحوه نشستن خود را اصلاح و حتماً از بی حرکتی طولانی خودداری کنند؛ اگر ۴۰ الی ۴۵ دقیقه بی حرکت بودیم. دو الی سه دقیقه از جا بلند شویم و حرکات کششی دست را انجام دهیم.
کد خبر: ۱۱۴۲۵۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۲۰
احساس خستگی شکایت بسیاری از افراد است که پس از چند دقیقه فعالیت بدنی ناگهان احساس میکنند توانی برای ورزش کردن ندارند.
کد خبر: ۱۱۳۷۲۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۲۰
فقط شاید در خواب و رویا بتوانید ببینید که با خوردن چند عدد قرص، لاغر شده و به وزن ایدهآل خود دست یافتهاید. در واقع لاغری بدون گرفتن رژیم غذایی، افزایش کالری سوزی و پشتکار فراوان بعید به نظر میرسد که امکان پذیر باشد. تعدادی از ویتامینها وجود دارند که مقادیر مناسب ذخایر آنها در بدن میتواند در افزایش یا کاهش وزن موثر واقع شود.
کد خبر: ۱۱۳۵۳۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۱۱
وقتی صحبت از تسکین کمردرد میشود، شاید این توصیه را شنیده باشید که به پزشک مراجعه کن، عکس رادیولوژی بگیر، ایبوپروفن بخور یا اینکه کلاً سبک زندگیات را عوض کن!
کد خبر: ۱۱۳۳۴۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۳۰
از آنجایی که بیماریهای کلیوی میتوانند افراد در هر سنی را تحت تاثیر قرار دهند، شناسایی علائم بالقوه مشکلات کلیه و جستجوی فوری مراقبتهای پزشکی برای جلوگیری از بدتر شدن شرایط بسیار مهم است.
کد خبر: ۱۱۲۷۰۳۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۲۸
یک متخصص طب سنتی:
یک متخصص طب سنتی گفت: افراد از در هم خوری در طول سفر خودداری کرده و در زمان پیاده روی از مصرف غذاهای سنگین پرهیز کنند.
کد خبر: ۱۱۲۳۵۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۰۹
رییس اورژانس پیش بیمارستانی و حوادث دانشگاه علوم پزشکی استان مرکزی از غرق شدن نوجوان ۱۴ ساله در سد خاکی «مودر» اراک خبر داد.
کد خبر: ۱۱۲۱۵۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۲۹
افرادی که برای پیاده روی اربعین راهی کربلا میشوند باید وسایلی همراه داشته باشند که در طول سفر به آنها احتیاج پیدا میکنند.
کد خبر: ۱۱۲۱۳۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۲۸