برچسب: ضد اضطراب و افسردگی
دانستنی سلامتی؛
بسیاری از دمنوش‌ها به علت خواص طبیعی موجود در آنها باعث تقویت مغز و قدرت تمرکز می‌شوند.
کد خبر: ۸۰۲۹۱۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۱۳
اجازه ندهید بدنتان آن‌قدر گرسنه بماند که قند خونتان پایین بیاید. کاهش قند خون می‌تواند منجر به حمله اضطرابی شود. به طور کلی نوسانات قند خون بر روی خلق و خویتان اثر می‌گذارد.
کد خبر: ۸۰۰۹۱۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۰۶
به خواب رفتن و داشتن خواب کافی و با کیفیت در طول شب یک نیاز فیزیولوژیک برای بدن است و به طور برعکس هم اگر به میزان کافی نخوابید، سلامت ذهن و جسم شما تحت تأثیر قرار می‌گیرد. تصور نکنید که این مشکل همیشگی است و راه حلی ندارد، بلکه استفاده از برخی روش‌ها و استراتژی‌ها مانند روغن‌های معطر می‌تواند به خواب شبانه شما کمک کند.
کد خبر: ۷۹۴۲۶۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۱۳
در این مطلب با چند دسته از آدم‌های سمی و ویژگی‌های آنها آشنا می‌شویم که رابطه با آنها برای اعتماد به نفس ما یک تهدید محسوب می‌شود.
کد خبر: ۷۹۲۹۶۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۰۹
یک رفتارشناس:
بر اساس گزارش سازمان بهداشت جهانی خودکشی سیزدهمین علت مرگ و در گروه سنی 34-15 سال و سومین علت مرگ در جهان است.این درحالی است که در هر40 ثانیه یک خودکشی در سراسر دنیا رخ می دهد.
کد خبر: ۷۹۰۰۸۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۲۸
یک روان‌شناس:
حتما شما نیز برای یک‌بار هم که شده چنین حالتی را در خواب تجربه کرده‌اید. این مسأله در برخی از افراد شدیدتر است و هر چند وقت یک بار در میانه‌های شب باعث بی‌خوابی و حتی هراس‌شان می‌شود.
کد خبر: ۷۸۷۸۶۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۲۰
برخی مطالعات نشان داده‌اند که افراد تنها با نگاه‌کردن به گل‌های طبیعی هنگام صبح از احساس شادی و انرژی بیشتری برخوردار می‌شوند
کد خبر: ۷۸۷۰۵۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۱۷
اختلال استرس حاد یک تشخیص روانشناسی نسبتا جدید است. انجمن روانپزشکی آمریکا برای نخستین بار آن را در ویرایش چهارم کتابچه راهنمای تشخیصی و آماری اختلالات روانی در سال ۱۹۹۴ معرفی کرد. اگر چه اختلال استرس حاد علائم مشابه بسیاری با اختلال استرس پس از سانحه دارد، اما شرایطی مجزا است.
کد خبر: ۷۸۴۴۸۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۰۹
فرد مبتلا به اختلال استرس حاد بلافاصله پس از یک رویداد آسیب‌زا پریشانی روانی را تجربه می کند. برخلاف اختلال استرس پس از سانحه، اختلال استرس حاد شرایطی موقتی است و علائم معمولا برای حداقل 3 تا 30 روز پس از رویداد آسیب‌زا باقی می مانند.
کد خبر: ۷۸۴۳۵۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۰۹
طبق یک بررسی در سال ۲۰۱۷، یافته‌ها حاکی از آن هستند که کاربرد‌های گلاب شامل پاک کنندگی، آب رسانی و التیام قرمزی و آسیب پوست خشک و ملتهب می‌شود. ضمنا گلاب می‌تواند در کنار شوینده‌های لباس آنها را خوشبو کرده و حتی فضای خانه را به طور طبیعی عطرآگین کند.
کد خبر: ۷۸۲۶۷۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۰۲
بسیاری از وضعیت های پزشکی از جمله آکنه، واکنش های آلرژیک و حتی افسردگی و اضطراب می تواند ناشی از عدم سلامت روده ها باشد.
کد خبر: ۷۸۱۵۹۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۲۹
موادی که می‌توانند به مقابله با استرس و اضطراب بپردازد و همچنین سلامت بدن را افزایش دهند.
کد خبر: ۷۸۰۴۳۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۲۵
موادی که می‌توانند به مقابله با استرس و اضطراب بپردازد و همچنین سلامت بدن را افزایش دهند.
کد خبر: ۷۸۰۳۰۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۲۴
سیدمحمدرضا تقوی، استاد دانشگاه شیراز گفت: با جستجوی دو واژه «دین» و «افسردگی» در میان پژوهش‌های علمی می توان این حقیقت را نشان داد که دینداران از سلامت روانی و حتی جسمی بالاتری برخوردارند.
کد خبر: ۷۷۷۸۹۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۱۴
میلیون‌ها انسان در سراسر جهان با قرار گرفتن در موقعیت‌های اجتماعی علائم اضطراب را تجربه می‌کنند.
کد خبر: ۷۷۶۶۹۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۱۰
کد خبر: ۷۷۵۲۵۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۰۵
عرق کردن، واکنش طبیعی بدن است، اما بسیاری از افراد با تعریق زیاد در طول شب مواجه هستند که در روند خواب و کیفیت آن تاثیر می‌گذارد. تعریق زیاد شبانه با شرایط معمولی فرق دارد و فرد با عرق کردن ناگهانی و بیش از حد معمول طی شب بیدار می‌شود که ممکن است متناوب باشد.
کد خبر: ۷۷۰۶۳۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۱۹
گل ها از مظاهر زیبای طبیعت هستند. نگهداری از آنها در خانه نه تنها می تواند تاثیر چشمگیری بر زیبایی ظاهری خانه شما داشته باشد بلکه فواید سلامت جالب توجهی نیز ارائه می کند.
کد خبر: ۷۶۵۷۹۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۰۲
برخی مطالعات نشان داده اند که افراد تنها با نگاه کردن به گل های طبیعی هنگام صبح از احساس شادی و انرژی بیشتری برخوردار می شوند.
کد خبر: ۷۶۳۱۲۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۲۵
سوء مصرف استروئید‌ها بر خلاف تصور عموم، عوارض مختلف از جمله تضعیف سیستم ایمنی بدن را در پی دارد.
کد خبر: ۷۵۹۰۵۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۱۱